Sport et Handicap, le site de John

Sport et Handicap

Ecouter cette page

Exercice avec balle

materiels : un tube pour balle de tennis e des balles

Parti du corps : la main

Cet exercice va vous entrainer a reutilisez vos mains pour prendre des objets ou ouvrir des portes et tenir fermement des rampe d’escalier. Vou allez disposer les balles devant vous, puis avec votre main hémiplégique de prendre les balles et les mettre dans le tube de rangement . Cet exercice va vous faire travaille votre prise en main.

Post récents

Exercices de musculation

Exercice avec balle

materiels : un tube pour balle de tennis e des balles Parti du corps : la main Cet exercice va vous entrainer a reutilisez vos mains pour

Lire la suite »
Exercices de musculation

Variante rowing elastique

Materiel : Elastique Muscle : Dos Pour cette exercice vous allez faire passe votre elastique au tour d’un pied de meuble lourd pour que l’execution de l’exercice

Lire la suite »
Aller au contenu principal